A természet kincsei
Hazánkban is egyre inkább teret hódít az egészséges táplálkozás, illetve a természetes gyógymódok alkalmazása. A gyógyszerárak sajnos igen felszöktek, így több és több ember fordul a naturális egészségmegőrző módszerek felé, melyek - baráti áruk mellett- számos további előnnyel rendelkeznek.
A rendszeres gyümölcs- és zöldségfogyasztás fontosságát minden bizonnyal szükségtelen hangsúlyoznunk, azonban kevesen tudják, hogy némely gyümölcs immunerősítő, illetve antioxidáns hatása mellett idegnyugtató hatással is bír. A legfrissebb kutatások eredményei azt bizonyítják, hogy az aszalt szilva képes megkötni szervezetünkben a sejtkárosító szabad gyököket, emellett kimagasló vas-, szelén-, és kalciumtartalma fokozott védelmet biztosít számunkra a daganatos betegségek ellen, illetve erősíti idegrendszerünket! Ez a rostokban gazdag gyümölcs jó hatással van emésztőrendszerünkre is, ezért a tudósok napi három aszalt szilva elfogyasztását javasolják egészségünk megőrzése érdekében- azonban a cukorbetegeknek ügyelniük kell a magas cukortartalmára!
A fenti gyümölcs mellett bizony néhány fűszerféle is pozitív hatással van immunrendszerünkre. Az oregánó (magyar nevén szurokfű) többnyire az olasz konyhaművészet kapcsán ismert. Kevesen tudják, hogy ezt a fűszert szokás a természet antibiotikuma néven is említeni, hiszen baktériumölő hatása a penicillinével vetekszik! Remek gyógymódot jelent a köhögésre, tisztítja a légutakat, mi több, megfelelő alkalmazásával fejbőrünk korpásodása is megállítható. A Párizsi Orvostudományi Egyetem professzora, Paul Belaiche hangsúlyozza továbbá az oregánó idegnyugtató hatása mellett az agyhártyagyulladás, a tüdőgyulladás, különböző fülfertőzések, és az arcüreggyulladás hatékony megelőzésére használható oregano-olaj rendszeres alkalmazását.
A természetben található kincsek megannyi betegségre gyógymódot jelentenek, és alkalmazásuk során -a gyógyszerekkel ellentétben- nem pusztítjuk szervezetünket szintetikus méreganyagokkal. Ez, ősi indiai mondás szerint a bazsalikom, a kapor és az oregánó az élet három gyógyítófüve és bizony a legtöbb háztartásban megtalálható! Ügyeljünk a tudatos táplálkozásra, egészségünk megőrzésére, és engedjük, hogy, a természet gondoskodjon rólunk!
